Zdravje in lepota » Zdravje oči » Ali bo ogrevanje za oči izboljšalo vid brez očal in kirurških posegov?

Ali bo ogrevanje za oči izboljšalo vid brez očal in kirurških posegov?

Ali bo ogrevanje za oči izboljšalo vid brez očal in kirurških posegov? Ogrevanje za oči, sestavljeno iz različnih vaj, ki jih skrbno izberejo oftalmologi, se že dolgo izvaja in daje izredne rezultate. Veliko pozitivnih rezultatov je bilo zabeleženih, ko so ljudje s pomočjo gimnastike obnovili vid.

Učinkovitost treninga mišic oči in vizualnih funkcij dokazuje tudi dejstvo, da če se vizija ne zmanjša znatno - v enem ali dveh dioptrih (+ in -) zdravnik ne dodeli očal, temveč določi gimnastiko za oči.

Ogrevanje za oči: kako izboljšati vid brez očal in kirurgije

Ali bo ogrevanje za oči izboljšalo vid brez očal in kirurških posegov? Kakovost vida neposredno vpliva na kakovost življenja, zato jo je treba zaščititi. Še posebej, ker zmanjšanje vizije in njegova izguba ni samo starostni problem.

Zahvaljujoč dejstvu, da gre za ogrevanje za oči in je na voljo vsem - vsakdo lahko neodvisno, brezplačno in brez kirurškega posega ponovno vzpostavi vizijo, razbremeni napetost in bolečino iz oči. In to ni celoten obseg možnosti vadbe.

Da bi dosegli največji rezultat od ogrevanja, ga je treba stalno izvajati vsak dan 2-3 krat na dan. Vsaka vaja se ponovi večkrat.

Morate začeti vaditi popolnoma sproščujoče. Če se gimnastika izvaja v pisarni, se obrnite stran od računalnika ali se premaknite na drug stol. Priporočljivo je, da izvedete več preprostih dihalnih vaj, sprostite ramena in nazaj, pozabite na vse primere.

Vaje za ogrevanje oči

Vsaka predlagana vaja za segrevanje oči je namenjena reševanju določenega problema. Vaje se lahko kombinirajo, sestavljajo lasten wellness kompleks in lahko opravljajo le eno izmed najbolj primernih vaj.

Vaja # 1 "Vidim cilj"

Ta vaja bo pripomogla k sprostitvi leč in očesnih mišic.

Vaja se izvaja na ta način: moti delo, usmeri oči v najbolj oddaljeno točko, izberi predmet in ga popravi na svoje oči in ne odvrača od njega več minut. Potem gladko obrnite oči na vsak predmet, ki je blizu "cilja". Potem se sprostite. Ponovite vajo 4. Po vsakem času se morate sprostiti.

Vaja №2 «20/20/20»

Ta vaja bo pripomogla k hitremu odstranjevanju napetosti od oči, zato bo še posebej privlačna za tiste, ki so "zlepljeni" na računalnik.

Vse, kar morate storiti, je 20 krat 20 krat na 20 minut. V pisarniškem okolju je enostavno in celo delo na delovnem mestu.

Vaja # 3 "Zdravilne roke"

Ta vaja je namenjena razbremenitvi napetosti z vizualnega centra v možganih. To je treba narediti pet minut vsako uro. Najprej morate ogreti dlani in jih drgniti eno na drugo.

Nato je položil svoje komolce na mizo, položil roke v oči, prečkal prste obeh rok na čelu. V tem primeru dlani ne smejo pritiskati na oči. Zaprite oči in se sprostite.

Poleg tega, kar je bilo prej omenjeno, ta vaja pomaga tudi pri odpravljanju stresa, znebiti se razdraženosti in odsotnosti.

Vaja številka 4 "Številke številke"

Ta vaja izboljša gibanje očesne tekočine in kroženje krvi v posodah.

Če želite opraviti vajo, morate popraviti glavo, vendar je sproščena. Zdaj, s svojimi očmi risajte številke od nič do treh in od treh do nič. Potem, od štiri do šest, nato pa od sedmih do osmih. Ponovite večkrat, vzemite si čas.

Dodatek vadbi je lahko uporaba domačih lososov. To bo doseglo največji učinek od ogrevanja.

Losjoni za kuhanje so narejeni iz takšnih svežih rastlin: listov paprike, listov repa navadnih in drugih. Samo stiskati sok v sterilnih pogojih, nato pa namažite plenice v raztopini in nanesti na oči. Skupaj s tem naredite enako vlogo na glavi.

Namesto sokov lahko preprosto izrežete liste teh rastlin in jih postavite na oči in glavo, ki jih povezujejo s pritrdilnim povojem.

Če so oči pogosto vodene, lahko pripravite masko: sveže liste komarčka in zeleno zeleno - fino sekanje in zmešajte z jajčno beljo. Vse je dobro stresati in dajati težo na oči - na vsakogar po zavojih.

Uporabite lahko le sok te zeliščne ali juhe, infuzije in tudi iz njega ter pripravite obloge. Še posebej dobre obloge iz te zelene barve, ko se pojavijo prvi znaki konjunktivitisa.

Izvajanje vaj, uporaba fitofarmacevtskih sredstev in ustrezno skrb za oči, lahko trajno vzdržujete vidno ostrino in udobje za oči. In če pride do poslabšanja očesa - vse to bo pomagalo preprečiti operacijo in podaljšano zdravljenje.